Antonella con la sua attenzione e dolcezza dopo anni di formazione e di insegnamento alle donne in gravidanza, vi porta nelle sue classi on-line una pratica Yoga sicura e adatta a tutte le mamme per stare bene durante la gravidanza e per prepararvi al Parto. Le sue classi vi porteranno innumerevoli benefici fisici e vi faranno vivere serenamente i 9 mesi di gravidanza dal 1 mese fino all’ultimo. Le classi sono studiate per darvi

1. Benessere fisico dalla prima lezione
2. Migliorare elasticità e mobilità del corpo per prevenire mal di schiena e collo
3. Creare spazio per voi e per il vostro bimbo con posizioni specifiche per ritrovare il vostro equilibrio
4. Serenità e tranquillità mentale attraverso la respirazione Yoga ed il rilassamento guidato

Ogni classe comprende: respirazione, pratica yoga con posizioni esclusive per la gravidanza e relax finale.