Yoga serale in Gravidanza con Antonella - Maggio 5, 2021 7:00 pm - Maggio 5, 2021 8:00 pm

Lezione:
Maggio 5, 2021 7:00 pm - Maggio 5, 2021 8:00 pm
Antonella con la sua attenzione e dolcezza dopo anni di formazione e di insegnamento alle donne in gravidanza, vi porta nelle sue classi on-line una pratica Yoga sicura e adatta a tutte le mamme per stare bene durante la gravidanza e per prepararvi al Parto. Le sue classi vi porteranno innumerevoli benefici fisici e vi faranno vivere serenamente i 9 mesi di gravidanza dal 1 mese fino all’ultimo. Le classi sono studiate per darvi
  1. Benessere fisico dalla prima lezione
  2. Migliorare elasticità e mobilità del corpo per prevenire mal di schiena e collo
  3. Creare spazio per voi e per il vostro bimbo con posizioni specifiche per ritrovare il vostro equilibrio
  4. Serenità e tranquillità mentale attraverso la respirazione Yoga ed il rilassamento guidato
Ogni classe comprende: respirazione, pratica yoga con posizioni esclusive per la gravidanza e relax finale.