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Antonella con la sua attenzione e dolcezza dopo anni di formazione e di insegnamento alle donne in gravidanza, vi porta nelle sue classi on-line una pratica Yoga sicura e adatta a tutte le mamme per stare bene durante la gravidanza e per prepararvi al Parto.
Le sue classi vi porteranno innumerevoli benefici fisici e vi faranno vivere serenamente i 9 mesi di gravidanza dal 1 mese fino all’ultimo.
Le classi sono studiate per darvi
- Benessere fisico dalla prima lezione
- Migliorare elasticità e mobilità del corpo per prevenire mal di schiena e collo
- Creare spazio per voi e per il vostro bimbo con posizioni specifiche per ritrovare il vostro equilibrio
- Serenità e tranquillità mentale attraverso la respirazione Yoga ed il rilassamento guidato
Questa lezione è inclusa nei seguenti piani di abbonamento
Basic Yoga serale In Gravidanza
Description
Inziamo da qui, una classe a settimana per iniziare a prendermi cura di me stessa e del mio bimbo.
Una classe specifica per alleviare mal di schiena, aumentare la mobilità, sgonfiare le gambe e prenderci cura del nostro corpo che cambia.
Prime tecniche per migliorare le respirazione e la qualità del sonno.
Il valore di Stare bene in Gravidanza è che Tutte le classi sono dal vivo, questo vi permette di:
- Praticare in maniera sicura perché l'insegnate è a vostra disposizione per domande e chiarimenti
- Avere un momento di condivisione e scambio anche con altre mamme
- Avere un contatto diretto con l'insegnante per approfondire tutti gli insegnamenti
- Sentirvi come in classe: coccolate, seguite e accolte
Class Included
€19 / mese compresi 1 giorno di prova gratuita e €5.00 costo di iscrizione
Cancel Anytime
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Lucia Seglie