Stare Bene In Gravidanza

Classi di yoga in gravidanza e per mamme e Bebè. Insegnamento yoga tradizionale per il benessere della donna in dolce attesa con attenzioni personalizzate per tutte le mamme. Classi per il recupero della forma fisica post-parto.
Risveglio in gravidanza- FEDERICA

Classi Settimanali per il risveglio del corpo durante la gravidanza

  1. Alleviare dolori alla schiena, collo e spalle
  2. Caricarci di energia e diminuire letargia e stanchezza tipica della gravidanza
  3. Aiutare la circolazione delle gambe per sentire leggere
  4. Migliorare la respirazione

Diretta live tutti i martedì mattina

Registrazioni disponibili per tutta la settimana

Segui Mamma Lucia in un percorso per future madri, classi dolci al mattino per fare il carico tutta la setttimana, grazie alle registrazioni disponibili.

Chi può partecipare:

Tutte le future mamme che abbiano voglia di dire addio a dolori specifici che affliggono schiena, collo e spalle.

A chi è rivolto:

Alle future mamme che, nonostante tutto sono acora molto occupate ed hanno poco tempo da dedicare alla cura di se stesse e delle proprie pance, una classe live a settimana è un impegno piccolo e sporadico in grado di incastrarsi anche nelle timeline più strette. Grazie alla possibilità di seguire le registrazioni avrai comunque la possibilità di eseguire gli esercizi accompagnata da Lucia tutte le volte che vuoi nei tempi a voi più consoni.  

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Yoga serale in Gravidanza con Federica

Antonella con la sua attenzione e dolcezza dopo anni di formazione e di insegnamento alle donne in gravidanza, vi porta nelle sue classi on-line una pratica Yoga sicura e adatta a tutte le mamme per stare bene durante la gravidanza e per prepararvi al Parto. Le sue classi vi porteranno innumerevoli benefici fisici e vi faranno vivere serenamente i 9 mesi di gravidanza dal 1 mese fino all'ultimo. Le classi sono studiate per darvi

  1. Benessere fisico dalla prima lezione
  2. Migliorare elasticità e mobilità del corpo per prevenire mal di schiena e collo
  3. Creare spazio per voi e per il vostro bimbo con posizioni specifiche per ritrovare il vostro equilibrio
  4. Serenità e tranquillità mentale attraverso la respirazione Yoga ed il rilassamento guidato
Ogni classe comprende: respirazione, pratica yoga con posizioni esclusive per la gravidanza e relax finale.  

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Lezione per il TRAVAGLIO e il PARTO, respirazione e rilassamento profondo Yoga

Tutti i giovedi alle 14.00 Ogni recensione e testimonianza dell'insegnante Lucia fa riferimento a questa Master Class per tutte le donne in dolce attesa di tutta Italia che da anni seguono i suoi insegnamenti. Come spiega mamma Lucia questa classe è accessibile solo a chi pratica Yoga in gravidanza proprio per garantirne il risultato dell'insegnamento. La Respirazione per il travaglio e le tecniche di visualizzazione e rilassamento utilizzate preparano la donna ad affrontare il parto ed il travaglio con serenità e consapevolezza, Lucia vi fornisce una cassetta degli attrezzi con strumenti utili per:

  1. Gestire il travaglio serenamente con l'utilizzo di tecniche di respirazione
  2. Controllare il sistema nervoso ed il corpo prima, dopo e durante il parto
  3. Utilizzare le posizioni Yoga durante travaglio e parto per facilitare la nascita
  4. Gestire in maniera consapevole contrazioni e dolore
  5. Utilizzare Mantra e Mudra per una nascita naturale

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Risveglio in gravidanza mono settimanale-Federica

Classi Settimanali per il risveglio del corpo durante la gravidanza

  1. Alleviare dolori alla schiena, collo e spalle
  2. Caricarci di energia e diminuire letargia e stanchezza tipica della gravidanza
  3. Aiutare la circolazione delle gambe per sentire leggere
  4. Migliorare la respirazione

Diretta live tutti i martedì mattina

Registrazioni disponibili per tutta la settimana

Segui Mamma Lucia in un percorso per future madri, classi dolci al mattino per fare il carico tutta la setttimana, grazie alle registrazioni disponibili.

Chi può partecipare:

Tutte le future mamme che abbiano voglia di dire addio a dolori specifici che affliggono schiena, collo e spalle.

A chi è rivolto:

Alle future mamme che, nonostante tutto sono acora molto occupate ed hanno poco tempo da dedicare alla cura di se stesse e delle proprie pance, una classe live a settimana è un impegno piccolo e sporadico in grado di incastrarsi anche nelle timeline più strette. Grazie alla possibilità di seguire le registrazioni avrai comunque la possibilità di eseguire gli esercizi accompagnata da Lucia tutte le volte che vuoi nei tempi a voi più consoni.  

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Mentoring e life coaching con Lucia

Tutti abbiamo il diritto di migliorare la nostra vita, di cambiare e di scegliere quello che ci fa stare bene e serene. Specialmente in gravidanza e nel dopo gravidanza è normale sentire la necessità di prendere la propria vita in mano ed apportare dei cambiamenti. Questa necessità fa parte dei giochi della maternità, sarà fisiologico desiderare più tempo per sé e per la famiglia oppure decidere di evolversi nella carriera lavorativa. Qualsiasi sono e saranno i tuoi dubbi o le tue necessità, Lucia ti mette a disposizione la sua esperienza di mamma, di Insegnante Formatrice a livello internazionale di yoga e di tutti gli studi conseguiti in coaching di Accademia Italiana PNL per accompagnarti nelle decisioni più importanti della tua vita. Un percorso semplice, veloce ed efficace che avviene in 3 incontri PRIVATI on-line su Zoom, quando puoi e vuoi tu. In ogni incontro ti aiuterà a capire: ✅Cosa vuoi dalla tua vita ✅Come ottenerlo ✅Come integrare le tue nuove necessità con la nuova vita da mamma o neo mamma Il pacchetto di 3 incontri 149 euro è esclusivo per Stare bene in Gravidanza, la promozione è esclusiva per chi è in dolce attesa ed è valida per due anni dal momento in cui viene acquistata. Singolo incontro 80 euro. Un regalo da farsi o da farsi fare per affrontare al meglio il momento della gravidanza fino ai due anni successivi, che come sappiamo sono i più delicati e impegnativi. Lucia sarà il tuo supporto fisico e psicologico, acquistando il pacchetto avrai diritto al 50% su tutte le classi Yoga POST-Gravidanza e Yoga Terapia on-line. Un'occasione unica che Lucia ha creato perché crede nel vero cambiamento e nell'aiuto che può dare alla comunità Rosa di mamme in tutta Italia. Scegli 10 anni di esperienza, pratica e amore. Visita i profili di Lucia Ilaria Seglie Instagram, facebook, Stare Bene in Gravidanza e Google Zoi Yoga, troverai centinaia di recensioni di mamme come te, forti e coraggiose che si sono affidate ad un'insegnante esperta e amorevole. Hai delle domande? Contattaci, Anna è la nostra luce dedicata a te, una donna esperta del settore, preparata e disponibile che ti seguirà dalla prima chiamata per fissare il tuo primo incontro Lucia e con la vita che desideri. Il Programma prevede "Soddisfati o Rimborsati", siamo talmente sicuri di quello che facciamo che se non sei soddisfatto dopo il primo incontro ti rimborsiamo tutto il pacchetto. Attenzione: tempi di attesa per il primo incontro 30 giorni minimo data la grande richiesta Ti aspettiamo con un sorriso Team Stare bene in Gravidanza

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